Đai bảo vệ cổ tay giúp giảm chấn thương khu vực cổ tay khi tập luyện. Dưới đây là một số loại đai bảo vệ cổ tay và công dụng của đai bảo vệ mang lại bạn có thể tham khảo
Đai bảo vệ thể thao là sản phẩm y tế giúp hạn chế và giảm sự nghiêm trọng chấn thương khi luyện tập. Chấn thương trong luyện tập có thể gọi là một sự ám ảnh và cũng chính là điều mà không một ai chơi thể thao hay vận động viên mong muốn xảy ra với chính mình và cả những người đồng đội. Hậu quả của chấn thương có thể nặng hoặc nhẹ tùy mức độ nhưng nhìn chung không tốt cho sức khỏe và tốn nhiều thời gian, đặc biệt là có thể ngừng đam mê một thời gian dài nếu bị chấn thương ở cổ tay, chân, dây chằng… Chính vì thế, các loại đai bảo vệ như đai bảo vệ cổ tay, đai bảo vệ khớp gối phải luôn được trang bị khi luyện tập.
Đai bảo vệ cổ tay là gì?
Đai bảo vệ cổ tay là một phụ kiện cần thiết dành cho những ai chơi thể thao hoặc vận động viên các bộ môn cần vận động tay nhiều như cầu lông, cử tạ, kéo xà… vì áp lực đè lên cổ tay các vị trí này rất nặng cho nên bạn cần phải bảo vệ bằng cách đeo đai bảo vệ để tránh bị chấn thương trong quá trình luyện tập. Đai bảo vệ cổ tay sẽ giúp cố định cũng như hạn chế những chấn thương không đáng xảy ra.
Công dụng của đai bảo vệ cổ tay
Như chúng ta cũng biết, cổ tay là một phần rất dễ bị chấn thương vì cổ tay rất thường xuyên vận động. Chính vì vậy, đai bảo vệ cổ tay sẽ giúp cổ tay tránh khỏi các vấn đề không mong muốn xảy ra có thể gây chấn thương hoặc tổn thương tới cổ tay một cách tốt nhất. Dưới đây là một số thông tin về công dụng của đai bảo vệ cổ tay, cụ thể:
Giúp giữ cố định cổ tay
Đầu tiên, đai bảo vệ cổ tay sẽ giúp chúng ta cố định được vùng cổ tay tránh bị tác động khi vận động. Điều này giúp làm giảm cơ đau cũng như tránh bị trật hoặc gãy tay khi vận động.
Giúp bảo vệ các ngón tay và cổ tay
Sử dụng sức mạnh của các ngón tay và cổ tay là điều bắt buộc phải làm khi chơi các bộ môn thể thao cần cổ tay, ngón tay tác động nhiều như boxing, nâng tạ hay cầu lông. Chính vì thế mà đai bảo vệ cổ tay sẽ giúp bao bọc và bảo vệ ngón tay cũng như cổ tay khỏi tác nguyên nhân gây bong gân hoặc trật khớp khi vận động.
Tốt cho quá trình tuần hoàn máu
Công dụng đáng kinh ngạc của đai bảo vệ cổ tay là giúp kích thích quá trình tuần hoàn cũng như làm cho lưu thông máu được tăng lên giúp cho tình trạng mệt mỏi, tê tay hay cổ tay ứ đọng khí huyết được giảm đi đáng kể.
Ngoài nhiều công dụng khác nhau, đai bảo vệ cổ tay còn có nhiều loại đai khác nhau. Dưới đây là một số công dụng sử dụng đai bảo vệ cổ tay thông dụng.
Đai bảo vệ cổ tay tập yoga
Đai bảo vệ cổ tay tập yoga một một phụ kiện hỗ trợ người tập Yoga có thể bảo vệ được cổ tay trong quá trình rèn luyện Yoga.
- Giúp hỗ trợ các trong quá trình luyện tập Yoga tránh được những chấn thương
- Giảm chấn thương lên các khớp cổ tay hay các mô trên gò cái
- Giúp cố định cổ tay khi vận động các tư thế khó, uốn dẻo cần dồn lực lên cổ tay nhiều
- Có nhiều nguy cơ chấn thương cổ tay nếu không được bảo hộ
Đai bảo vệ cổ tay tập gym
Tập gym là một hoạt động có nhiều bài tập với nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau. Và điểm chung là nó tác động lên các khớp cũng như cổ tay, cổ chân rất nhiều. Chính vì vậy, sử dụng đai bảo vệ cổ tay trong tập gym sẽ giúp:
- Tránh bong gân, trật khớp với các bài tập nặng như đẩy tạ, hít xà…
- Giảm bớt chấn thương trong các bài tập vận động cần sự linh hoạt của cổ tay
- Giảm đau khớp, phục hồi và giúp cố định các khớp xương khi bị tổn thương
Đai bảo vệ cổ tay chơi cầu lông
Chơi cầu lông là một hoạt động thể thao tương đối nhẹ nhàng như cần sự linh hoạt ở tay, đặc biệt là cổ tay. Chính vì vậy, ngoài việc là luyện tập khoa học ra còn cần phải có các phụ kiện bảo vệ như đai bảo vệ cổ tay chơi cầu lông để:
- Giúp hạn chế những chấn thương thường gặp ở cổ tay khi bị té, trầy xước, bong gân, đặc biệt là tình trạng trật khớp, sai khớp…
- Giảm đau vùng cổ tay bị thương hoặc bị yếu
- Giúp tăng khả năng nén và giúp cho cổ tay yếu được năng động hơn khi vận động
- Đảm bảo an toàn cho quá trình luyện tập
Cách sử dụng đai bảo vệ cổ tay
Tùy vào từng dạng đai bảo vệ cổ tay mà có cách sử dụng khác nhau. Nhưng hầu hết cách sử dụng đai bảo vệ cổ tay sẽ có các bước cơ bản như sau.
Lựa chọn đai bảo vệ phù hợp
Trước hết bạn cần lựa chọn loại đai bảo vệ khớp tay phù hợp với nhu cầu của bạn. Có thể dựa vào sở thích hay dựa vào bộ môn mình sẽ luyện tập để có loại đai phù hợp chuyên dành cho bộ môn thể thao đó luôn nhé.
Lựa chọn kích thước và chất liệu
Và để lựa chọn đai bảo vệ cổ tay thì không chỉ ở việc lựa chọn loại nào chuyên dùng mà còn phải lựa chọn chất liệu, kích thước vừa và hợp lý để quá trình luyện tập không khó chịu hoặc trơn trượt hay bị gò bó quá.
Lựa chọn kiểu thiết kế
Đai bảo vệ cổ tay là một phụ kiện nên ngoài việc mang lại giá trị bảo vệ sức khỏe còn phải đảm bảo tính thẩm mỹ để người dùng cảm thấy hứng thú hơn. Có nhiều loại kiểu dáng thiết kế khác nhau như đai bảo vệ có nẹp cố định hoặc đai quấn thông thường không nẹp… đa dạng kiểu dáng cho bạn lựa chọn. Và thường người ta sẽ sử dụng loại đai bảo vệ cổ tay có nẹp vì nó giúp cố định cổ tay chắc chắn hơn đảm bảo được quá trình vận động được an toàn hơn.
Đai bảo vệ cổ tay bao nhiêu tiền?
Thị trường đai bảo vệ cổ tay đa dạng nên việc mức giá cũng đa dạng và thường gia động từ 200.000đ trở lên sẽ đảm bảo được chất lượng và mức độ an toàn của đai mang lại.
Bạn nên chọn đai bảo vệ cổ tay có thể tùy chỉnh được kích thước vì khi luyện tập cân nặng cơ thể bạn có thể tăng hoặc xuống theo mục đích tập luyện. Đai bảo vệ cổ tay điều chỉnh kích thước sẽ giúp bạn linh hoạt hơn hơn trong việc sử dụng và tiết kiệm được chi phí cho bạn.
>>> Tham khảo sản phẩm: đai bảo vệ cổ tay Aergo cố định khớp cổ tay
Mua đai bảo vệ cổ tay ở đâu?
Có rất nhiều thương hiệu cũng như đơn vị cung cấp đai bảo vệ cổ tay mọc lên, tạo sự đa dạng cho khách hàng lựa chọn. Tuy nhiên, để bảo vệ cổ tay một cách an toàn là tốt nhất nên lựa chọn những thương hiệu hay đơn vị cung cấp uy tín, lâu năm như Siêu Thị Y Tế, Hùng Hy Co.LTD, Trẻ Khỏe Đẹp… để mua được sản phẩm chính hãng và có chính sách bảo hành tốt nhất.
Hiện nay, Trẻ Khỏe Đẹp có đã có cửa hàng trên 4 thành phố lớn như: Thành phố Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng, Cần Thơ. Bạn có thể đến cửa hàng để mua trực tiếp hoặc đặt hàng online tại website trekhoedep.vn nhé!
Với những thông tin về trên mà Trẻ Khỏe Đẹp vừa cung cấp có lẽ bạn đã hiểu được phần nào và cũng như các lựa chọn mua đai bảo vệ cổ tay thể thao chất lượng ra sao và mua nơi nào tốt nhất. Hi vọng bạn sẽ tìm được một bộ sản phẩm đai bảo vệ cổ tay chất lượng giúp cho quá trình luyện tập được an toàn hơn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết "Đai bảo vệ cổ tay thể thao giúp giảm chấn thương khi tập luyện" của chúng tôi.
