Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Bí quyết giảm béo bụng với trà xanh và chanh

Trà xanh và chanh là đồ uống tuyệt vời cho việc giảm nguy cơ béo bụng không những vậy mà nó còn mang lại nhiều công dụng làm đẹp khác.

Béo bụng là nỗi lo của rất nhiều chị e phụ nữ, không chỉ những người thừa cân mà ngay cả những người gầy nhưng lười vận động thì cũng sẽ có nguy cơ bị béo bụng, làm sao để có thể giảm thiểu được tình trạng này?

bi-quyet-giam-beo-bung-nhanh-chong-voi-tra-xanh-va-chanh-1

Giảm béo bụng bằng chanh và trà xanh

Nguyên liệu: lá trà xanh tươi, 1 quả chanh

Thực hiện

Chọn những lá trà xanh nhỏ tươi, sau đó rửa sạch để ráo nước, chanh bổ đôi.

Cho 1 lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp cho một ít muối tinh, cho 1 ít nước sôi vào tráng trà sau đó đổ đi để trà được thơm ngon hơn.

>>>> Cách có thân hình chuẩn dáng đẹp: giảm cân hiệu quả

bi-quyet-giam-beo-bung-nhanh-chong-voi-tra-xanh-va-chanh-2

Đun nước cho sôi rồi gạn lấy nước và bỏ bã, vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà ấm có thể cho thêm vài viên đá cho dễ uống. Mỗi ngày uống khoảng 2-3 ky để giảm mỡ bụng rất hiệu quả đồng thời cũng tăng cường được sức khỏe.

>>>> Tìm hiểu cách sử dụng áo ngực cho con bú: http://sieuthiyte.com.vn/ao-nguc-ao-lot-cho-con-bu/

Vì sao trà xanh lại có tác dụng giảm béo

Trà xanh được biết đến là thức uống quen thuộc của người dân Việt Nam những ít người biết rằng loại thức uống này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

bi-quyet-giam-beo-bung-nhanh-chong-voi-tra-xanh-va-chanh-3

Trong trà xanh có chứa rất nhiều catechin và tình chất EGCG có tác dụng giúp chuyển hóa chất béo cũng như làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tự máu ở gan và những bộ phận khác trên cơ thể vì vậy uống trà xanh được xem là giải pháp tuyệt với có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

>>>> Tìm hiểu tác dụng của việc sử dụng đai đỡ bụng bầu: giảm cân hiệu quả Ngoài ra trà xanh còn chứa một số những chất kháng khuẩn, chống lão hóa, phòng ngừa bệnh ung thư chính vì vậy đây được xem là một loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe mọi người.

Lưu ý:

Bạn nên uống trà xanh và chanh sau khi ăn để không bị ảnh hưởng đến dạ dày, mỗi ngày chỉ nên uống 2-3 ly trà xanh, không nên thay thế hoàn toàn nước lọc bằng trà xanh vì cơ thể vẫn cần nước lọc cho những hoạt động khác.