Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Giảm cân bằng củ cải trắng

Hiện nay béo phì đang càng ngày càng phổ biến vì chế độ ăn uống không hợp lý, có nhiều cách giảm béo cấp tốc được biết đến như sử dụng thực phẩm chức năng hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân.

Sau đây là cách giảm cân an toàn mà mang lại hiệu quả nhanh với củ cải trắng, không chỉ giúp giảm cân mà nó còn mang lại hiệu quả làm đẹp.

Củ cải trắng là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho quá trình tiêu hóa và chuyển hóa cũng như đào thải chất béo ra ngoài, để bạn rõ hơn sau đây là 4 thực đơn giảm cân với củ cải trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Củ cải trắng xào trứng gà

Nguyên liệu:

  • Củ cải trắng 400g
  • Trứng gà 1 quả
  • Mộc nhĩ 15g
  • Gừng 5g
  • Hành lá 5g
  • Muối 4g
  • Bột ngọt 1g
  • Đường 3g
  • Dầu thực vật 30ml
>>>> Hướng dẫn cách có thân hình đẹp http://sieuthiyte.com.vn/ao-quan-gen-bung-tao-dang/ cu-cai-trang-xao-trung-ga-mon-an-giam-can-cho-ban-hinh-anh-3

Cách thực hiện

Đem củ cải trắng luộc chín sau đó thái mỏng

Đập trứng gà cho vào bát và đánh đều lên

Sau đó trộn trứng với củ cải và chần sơ qua nước sôi

Bắc chảo lên bếp đợi đến lức chảo nóng thì cho dầu vào

Dầu vừa sôi thì cho toàn bộ nguyên liệu vào rồi xào cho chín

Sau cùng cho bột ngọt vào trộn đều

Cách dùng: ăn kèm với cơm trắng

>>>> Hướng dẫn cách sử dụng áo ngực cho con bú: http://sieuthiyte.com.vn/ao-nguc-ao-lot-cho-con-bu/

Củ cải trộn tương ớt

Nguyên liệu:

  • Củ cải trắng 500g
  • Rau mùi 25g
  • Muối 5g
  • Bột ngọt 3g
  • Tương ớt 25g
  • Dầu vừng 15ml
>>>> Hướng dẫn cách sử dụng đai đỡ bụng bầu: http://sieuthiyte.com.vn/dai-do-bung-bau/

Cách làm

+ Rửa củ cải thật sạch rồi đem thái thành sợi dài khoảng 5cm.

+ Cho chút muối vào trộn đều, ướp để chừng 5 phút.

+ Sau đó gạn bỏ nước và cho vào đĩa.

+ Rửa rau mùi thật sạch rồi đem thái nhỏ và rắc lên củ cải trắng.

+ Cuối cùng thêm tương ớt, dầu vừng, muối và bột ngọt vào rồi trộn đều lên.

Cách dùng:

+ Ăn kèm với cơm trắng.