Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Bí quyết chăm sóc vùng kín cho các nàng khỏe mạnh bằng thực phẩm  

Theo các nhà chuyên môn, uống nước ép việt quất hay uống nước ép trai thơm không phải là cách duy nhất chăm sóc vùng kín cho nữ giới khỏe mạnh mà còn nhiều thực phẩm khác cũng có tác dụng tương tự. Trong nội dung bài viết dưới đây Trẻ Khỏe Đẹp xin giới thiệu một số thực phẩm và đồ uống làm  tăng sức đề kháng và chăm sóc vùng kín, ngăn ngừa các bệnh viêm, nấm âm đạo, u xơ tiết niệu, các bệnh liên quan tới niệu đạo… các bạn cùng tham khảo nhé.

Thực phẩm tốt cho nữ giới

Táo

Nhiều nghiên cứu chỉ ra phụ nữ thường xuyên ăn táo mỗi ngày, có chức năng sinh lý tốt hơn hẳn (bao gồm cảm giác thoả mãn trong đời sống gối chăn, khả năng lên đỉnh) so với những người không ăn táo. Lý do là trong loại quả này có chứa phloridzin, một loại phytoestrogen – thực vật nữ tố có cấu trúc tương tự hormone estrogen.

Sữa chua

Men vi sinh probiotic trong sữa chua hỗ trợ quần thể lợi khuẩn trong “cô bé”, từ đó chăm sóc vùng kín khoẻ mạnh, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm như bệnh đường tiết niệu và nấm phụ khoa. Thêm nữa, lượng canxi trong sữa chua cũng làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.

Dầu cá

Dầu cá không chỉ tốt  cho tim mạch mà còn có tác dụng tốt cho sự tuần hoàn máu nói chung và sự tuần hoàn máu ở vùng kín của nữ giới. Do đó, nên bổ sung dầu cá cho cơ thể của mình.

Trà xanh

Trong trà xanh có chứa hợp chất Polyphenolic catechins có thể chăm sóc vùng kín và tiêu diệt vi khuẩn E. coli, phòng ngừa bệnh về đường tiết niệu. Ngoài ra, chất caffeine trong trà xanh có công dụng xoa dịu các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.

Trái cây

Phụ nữ thường xuyên ăn trái cây, sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh u xơ đường tiết niệu và các loại bệnh đường niệu đạo. Ngoài ra, trái cây còn cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể.

Trên đây là một số thông tin về các loại thực phẩm tốt cho vùng kín của nữ giới. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.