Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Bị Bệnh Tiểu Đường Nên Ăn Gì Và Kiêng Không Ăn Gì?

Bệnh tiểu đường nguy hiểm và dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề cho bệnh nhân. Bệnh tiểu đường có hai thời kỳ chính là tiểu đường type I và tiểu đường type II. Kiêng cữ ăn uống khi mắc bệnh tiểu đường là điều rất cần thiết. Khi mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì sẽ được trekhoedep.vn chia sẻ với bạn trong nội dung sau.

Bệnh tiểu đường nên ăn gì tốt nhất ?

-   Người bị bệnh tiểu đường nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc...nhằm tăng khả năng giữ nước, điều chỉnh lượng đường huyết và chia nhỏ khả năng hấp thu đường của các cơ quan trong cơ thể.

[caption id="attachment_2267" align="aligncenter" width="600"]benh-tieu-duong-nen-an-gi Hình ảnh: Thực phẩm người bị bệnh tiểu đường nên ăn[/caption]

-   Người bị bệnh tiểu đường nên ăn những hoa quả ít ngọt như bưởi, táo, dòng họ cam, quýt, chanh. Mục đích cung cấp chất xơ thân thiện với hệ tiêu hóa. Lượng đường trong trái cây không nhiều như trong đường cát, còn được gọi là đường chậm. Đường này phải trải qua quá trình chuyển đổi mới hấp thu vào cơ thể. Do đó, sẽ giúp cơ thể điều tiết được lượng đường trong ngày ( đường huyết sẽ ở mức trung bình, không bị hạ đường huyết hay cao đường huyết).

-   Nên ăn cá: các loại cá (cá biển, cá đồng) đều thích hợp. Cá cung cấp các axit béo làm giảm đáng kể các chất có hại như cholesterol, hạn chế ung thư, bệnh mạch vành. Ngoài ra, trong cá còn có nhiều dưỡng chất khác như iod, gan cá có A,D,B2.. tốt cho người lớn tuổi.

>>>> Tìm hiểu cách sử dụng que thử tiểu đường tại gia đình

[caption id="attachment_2268" align="aligncenter" width="600"]bi-benh-tieu-duong-nen-an-gi Hình ảnh: Cá là thực phẩm người bị tiểu đường nên ăn[/caption]

-   Duy trì chế độ ăn uống đúng giờ, có thể chia nhỏ bữa ăn, nhất định không được bỏ bữa là điều vô cùng quan trọng cho người bị bệnh đường huyết.

Bệnh tiểu đường kiêng ăn gì ?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cần biết, chúng ta cần tránh những thức ăn , đồ uống có hại cho người bị bệnh tiểu đường sau đây:

-   Tránh đồ ăn ngọt như kẹo, chè, nước ngọt, đường cát vì lượng đường trong này khá cao và khó hấp thụ, dễ gây hiện tượng đường huyết cao thấp, không kiểm soát được.

[caption id="attachment_2269" align="aligncenter" width="400"]thuc-pham-nguoi-bi-tieu-duong-nen-kieng Hình ảnh: Người bị tiểu đường nên kiêng thực phẩm chứa đường khó hấp thu[/caption]

-   Không nên ăn dầu, mỡ, chất béo: hạn chế tối đa dầu mỡ động vật. Nếu có thể nên dùng các loại dầu không làm tăng cholesterol có hại như dầu cá..Dầu mỡ thường có trong các món chiên, xào, rán hoặc trong các thực phẩm tuy mắt thường không nhìn thấy nhưng vẫn có sự hiện diện như thịt nạt, gạo nếp.

-   Hạn chế dùng các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, cà phê vì dễ dẫn đến tình trạng đường huyết thấp, dễ bị suy nhược cơ thể.

[caption id="attachment_2270" align="aligncenter" width="600"]nguoi-bi-benh-tieu-duong-nen-kieng-ruou-bia Hình ảnh: Người bị bệnh tiểu đường nên kiêng các đồ uống như rượu bia[/caption]

-   Dùng ít cơm, hạn chế các thực phẩm làm từ bột mì: bánh mì, bánh bột lọc; từ gạo trắng như bánh canh, bún, hủ tiếu, khoai lang: vì lượng đường trong gạo trắng và bột mì rất cao, dễ gây hiện tượng tăng đường huyết đột ngột.

-   Hạn chế tất cả các loại đồ ăn đóng hộp như: cá, thịt...

-   Không nên dùng sữa đã qua chế biến, nên dùng sữa tươi nguyên chất không đường vì dễ tiêu hóa, chứa nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe như protein, acid amin.

Biết được bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì là cần nhưng chưa đủ. Ngoài việc ăn uống đúng cách, người bệnh cần kết hợp tập luyện thể dục thể thao để giải phóng những chất có hại, tạo tinh thần thoải mái, đồng thời kiểm soát đường huyết thường xuyên tại nhà bằng máy đo đường huyết Sapphire plus hoặc BenneCheck để biết được các chỉ số tăng giảm, từ đó có phương pháp phòng và điều trị thích hợp nhất.

Để sở hữu máy đo đường huyết uy tín, chất lượng, bạn có thể tham khảo tại Sieuthiyte.com.vn – website của đơn vị Nhập khẩu & Phân phối thiết bị y tế chuyên nghiệp công ty Hùng Hy. Hotline: 0985 99 99 29 

 


Chương trình mua Máy đo đường huyết TẶNG Máy đo huyết áp

Tầm soát chỉ số đường huyết, chỉ số huyết áp tại nhà chỉ với 1.120.000đ

Giá gốc bộ sản phẩm: 2.080.000đ

Đồng hành cùng với sức khỏe cộng đồng, Siêu thị y tế Hùng Hy triển khai chương trình khuyến mãi hấp dẫn mua một tặng một , bộ đội sản phẩm máy đo đường huyết và máy đo huyết áp, hiệu quả nhân đôi, giá trị không đổi tiết kiệm đến 46%

Thông tin về sản phẩm 

Máy thử đường huyết Sapphire Plus
  • Là sản phẩm được cải tiến không sử dụng mã code của que thử
  • Sapphire Plus được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến của Thụy Sĩ
  • Cho kết quả nhanh, độ chính xác và tin cậy cao.
  • Cho kết quả trong vòng 5s và kết quả hiện thị trên mà hình LCD
  • Tự báo lỗi khi lượng máu không đủ
  • Bộ nhớ lưu được 480 lần
  • Chỉ sử dụng 1 pin 3V

Mua một tặng một, hiệu quả nhân đôi, chất lượng không đổi, giá chỉ 1.120.000 VNĐ trọn bộ sản phẩm, tiết kiệm đến 46%. 

Máy đo huyết áp MediKare-DK39+

  • Máy đo huyết áp điện tử Scala – Germany: sản phẩm chất lượng chính hãng, hiển thị 3 chỉ số huyết áp.
  • Sản phẩm có 2 bộ nhớ, mỗi bộ nhớ lưu trữ được 50 lần đo cùng với ngày giờ đo của mỗi giá trị huyết áp.
  • Vòng bít rộng có thể điều chỉnh kích cỡ, phù hợp sử dụng cho bắp tay có đường kính từ 22cm đến 32cm.

  • Tiêu chuẩn huyết áp của WHO được hiển thị bằng vạch trên máy với màn hình LCD dễ nhìn.

  • Nhịp tim của bạn loạn nhịp(không đều) thì biểu tượng “ “ sẽ hiện lên màn hình. 

KHUYẾN MẠI LIỀN TAY, ĐẶT NGAY KẺO HẾT.

Điện thoại tư vấn: (08) 3984 3646

>>>>> Hoặc xem chi tiết trọn bộ sản phẩm tại đây