Trẻ Khỏe Đẹp
Free ship
Cho đơn hàng trên 600.000đ
Thanh toán
Sau khi nhận hàng
Hotline 24/7
(028) 7309 44 99 - 0985 9999 29
0
[[totalItemCart]]
[[product.name]]
[[product.original_price | number]]đ
[[product.price | number]]đ

Kế hoạch chăm sóc da trọn đời

09:29 11/06/2021

Một kế hoạch chăm sóc da trọn đời sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ lâu nhất có thể để bạn có thể già đi một cách xinh đẹp

Da của chúng ta là một cơ quan sống và sẽ thay đổi theo thời gian. Quá trình lão hóa tự nhiên là không thể tránh khỏi và là điều mà chúng ta phải chấp nhận. Tuy nhiên, chúng ta có khả năng kiểm soát rất lớn đối với việc chúng ta già đi một cách duyên dáng với những gì chúng ta đang làm: từ thói quen hàng ngày, lối sống và cách chăm sóc da.

Một kế hoạch chăm sóc da trọn đời sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ lâu nhất có thể để bạn có thể già đi một cách xinh đẹp

Cam kết trọn đời

Những điều tốt đẹp phải đi kèm với sự nhất quán và cam kết. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm trong thói quen hàng ngày của mình để giữ cho làn da luôn được khỏe mạnh

1. Chống nắng

Thoa kem chống nắng mỗi ngày để tránh lão hóa sớm, tăng sắc tố và da bị viêm. Ngoài kem chống nắng, điều quan trọng là phải cung cấp sự bảo vệ vật lý khỏi tác hại của tia UV như che chắn kĩ càng khi ra đường, nhất là trong những ngày nắng nóng

2. Không hút thuốc

Hút thuốc không chỉ có hại cho phổi mà còn có hại cho làn da của bạn. Nó dẫn đến sự hình thành các gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa của các tế bào da. Ngừng hút thuốc và cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó

3. Ăn uống lành mạnh và cân bằng

Không có chế độ ăn uống cụ thể nào để có làn da trẻ trung hơn. Nói chung, ăn đồ tươi, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin có thể giúp làn da của bạn giữ được vẻ ngoài lâu hơn.

4. Hạn chế uống rượu và đường 

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu và đường có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, vì vậy hãy cố gắng hạn chế chúng nhiều nhất có thể

5. Giữ ẩm cho làn da của bạn

Dù bạn có da khô hay da dầu, bạn cũng cần giúp da đủ nước bằng cách dưỡng ẩm cho chúng. Khi bạn còn trẻ, bạn có thể cần một thứ gì đó nhẹ nhàng.Khi bạn dần trở nên lớn tuổi, làn da của bạn sẽ thay đổi và bạn cần nhiều sản phẩm có tác dụng nặng hơn. Chỉ cần nhớ giữ ẩm lành mạnh cho chúng bất cứ khi nào bạn có thể .

Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu thực hiện một số thay đổi lối sống này. Bạn không bao giờ quá già để bắt đầu chăm sóc cơ thể, bao gồm cả làn da. Bạn có thể không thấy kết quả trong một sớm một chiều, nhưng bạn có thể coi đây là một khoản đầu tư dài hạn. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn! 

Tuổi tác không phải là chỉ số tuyệt đối để điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn. Vì vậy, không có độ tuổi cụ thể để bắt đầu một kế hoạch dưỡng da. Tuy nhiên, chúng tôi muốn giúp đơn giản hóa và hướng dẫn bạn nguyên tắc chung dựa trên các vấn đề về da thường thấy ở các nhóm tuổi khác nhau.

Kế hoạch dưỡng da theo từng độ tuổi

Cho thanh thiếu niên

Độ tuổi này rất năng động và có nhiều hoạt động ngoài trời, cộng với sự thay đổi nội tiết của tuổi dậy thì, do đó rất dễ hình thành mụn trong giai đoạn này. Điều bạn cần làm là gì?

1. Thoa kem chống nắng

Một điều tôi hối tiếc trong thời niên thiếu của mình là bỏ qua việc chống nắng. Thanh thiếu niên có xu hướng siêu năng động với rất nhiều hoạt động ngoài trời. Mẹo chống lão hóa tốt nhất  này  điều thực sự cần bắt đầu càng sớm càng tốt! 

2. Đừng chạm vào mặt bạn

Thanh thiếu niên gặp phải mụn đầu tiên trong tuổi dậy thì của họ. Họ rất dễ nổi mụn vì cảm thấy ngứa và nghĩ rằng chúng có thể làm vỡ chúng ra để rồi biến mất. Ngược lại, hành động này có thể khiến họ bị sẹo mãi mãi. Nhớ nhắc họ không chạm vào mặt hoặc nặn mụn.

3. Thoát khỏi các xu hướng thịnh hành

Những gì bạn thấy trên mạng xã hội có thể không phù hợp với lứa tuổi của bạn. Xu hướng chăm sóc da trên TikTok hoặc Instagram, cũng như quảng cáo không được thiết kế để dành cho thanh thiếu niên. Hãy đảm bảo rằng họ không làm điều đó hoặc sử dụng chỉ vì đó là xu hướng.

4. Không cần phải sử dụng các sản phẩm đặc trị

Khi bạn còn trẻ, làn da của bạn đang ở thời kỳ sơ khai. Hầu hết thời gian, chúng vẫn hoạt động tối ưu do đó không cần bất kỳ loại sản phẩm hạng nặng nào để sửa chữa chúng. Không có gì nhiều để sửa ngay từ đầu.

Đối với độ tuổi 20+

1. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Bạn đang đấu tranh với việc làn da bị xỉn màu dễ dàng hơn bao giờ hết? Bạn có thể thử tẩy da chết. Nó giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng của bạn để lộ ra làn da trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

2. Sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa (axit L-ascorbic, resveratrol, chiết xuất trà xanh) sẽ giúp bạn tạm dừng quá trình lão hóa đó bằng cách giúp bảo vệ các tế bào da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do. Nó giữ cho tế bào của bạn hoạt động bình thường; do đó ngăn ngừa lão hóa từ sớm

Trong những năm 30 

Độ tuổi lo ngại về lão hóa sớm và tăng sắc tố

1. Retinol không kê đơn 

Độ tuổi để nghĩ đến 'retinol' vì khả năng sản xuất collagen của bạn đã giảm đáng kể ở độ tuổi này (có thể là nhất). Retinol hoặc các dẫn xuất khác của chúng giúp kích thích tế bào da của bạn sản xuất collagen ở một lượng thích hợp để nó trở nên căng mọng và săn chắc

2. Kiểm soát tăng sắc tố

Các vết đen hoặc tàn nhang rất dễ thương trên các hiệu ứng Filter của app chụp hình. Tuy nhiên, trong cuộc sống thực, rất nhiều người cảm thấy phiền lòng vì sự hiện diện của các vết đen sạm này và luôn muốn loại bỏ chúng. Bạn có thể kiểm soát điều này bằng cách sử dụng một sản phẩm ngăn ngừa sự hình thành sắc tố da 

3. Nâng cấp sản phẩm dưỡng ẩm của bạn 

Da của bạn có thể mất khả năng giữ nước ở độ tuổi này. Hãy mua cho mình một loại kem dưỡng ẩm dạng kem và dày hơn để giữ cho làn da của bạn trông căng mọng, khỏe mạnh và rạng rỡ.

 

Trong những năm 40 tuổi trở   

1. Nâng cấp sản phẩm retinoid của bạn 

Ở độ tuổi này, bạn có thể đã có 10 năm kinh nghiệm với retinoids. Có lẽ đã đến lúc bạn nên tăng tỷ lệ phần trăm hoặc tần suất sử dụng chúng trong thói quen của mình. Hoặc, nếu bạn muốn một lựa chọn hiệu quả hơn về chi phí, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về các loại retinoid cường độ mạnh - chỉ được bán theo toa.

2. Tiếp tục tăng cường và nâng cấp các sản phẩm dưỡng ẩm

Khô, mất nước và da xỉn màu là vòng luẩn quẩn mà những người ở độ tuổi 40 trở lên thường gặp phải. Vì vậy, bạn cần sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có nồng độ cao hơn

3. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn

Nếu bạn vẫn không hài lòng với các sản phẩm chăm sóc da, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để họ có thể hướng dẫn bạn 'xây dựng' một sản phẩm phù hợp với nhu cầu hàng ngày và lối sống. Họ thậm chí có thể đề xuất cho bạn một số phương pháp điều trị công nghệ cao để có kết quả tốt hơn.

Tác giả: Uyên Phương