Vmart
Máy ngáy ngủ Snore Circle

Huyết Áp Thấp Là Bao Nhiêu - Huyết Áp Thấp Là Gì?

Huyết áp cao và huyết áp thấp là hai nhóm bệnh của bệnh huyết áp. Theo thói quen ta thường quan tâm đến huyết áp cao, không chú trọng đến huyết áp thấp. Nhưng huyết áp thấp khá nguy hiểm, dẫn đến một số căn bệnh về tim: suy tim, rối loạn van tim, tim chậm... bệnh nội tiết: đái tháo đường, Parkinson, cường tuyến giáp...

Chi tiết hơn về chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu và cách tầm soát, điều trị sẽ được trekhoedep.vn khám phá cùng bạn trong bài viết sau.

Huyết áp thấp là bao nhiêu? Huyết áp thấp là gì?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chỉ số huyết áp dưới 100/60 mmHg được cho là tụt áp thấp. Tuy nhiên, đó chỉ là trị số trung bình, để nói rằng đó là huyết áp thấp, trên thực tế số đo huyết áp đó đối với người này là thấp nhưng ở người khác lại là bình thường. Những người thường luyện tập thể dục thể thao như các vận động viên tuy nhịp tim thấp nhưng họ vẫn khỏe mạnh.

 

Hình ảnh: Phân loại huyết áp theo khuyến cáo của Hội Tim mạch học Việt Nam

Chỉ số huyết áp thấp sau bữa ăn: khoảng 2 giờ sau khi ăn, huyết áp có thể giảm tới 20mmHg, nhất là ở người cao tuổi, người đang bị tăng huyết áp, có bệnh tim mạch, đang dùng thuốc điều trị tăng huyết áp. Bệnh nhân có thể bị ngất xỉu, cơn đau thắt ngực, chóng mặt, mệt, buồn nôn, mờ mắt, thậm chí cả đột qụy.

Người ta cho rằng sau khi ăn, máu dồn về ruột, dạ dày để giúp sự tiêu hóa thức ăn, vì vậy giảm khối lượng máu đến não và các bộ phận khác. Cũng có khi do tác dụng của insulin làm giảm đường huyết kéo theo giảm huyết áp…

Chỉ số huyết áp thấp sẽ thay đổi theo tư thế đứng, ngồi hay chuyển đổi vị trí đột ngột. Nếu một người đang ngồi hay nằm mà đứng lên đột ngột sẽ dẫn đến hiện tượng chao đảo, chóng mặt. Lúc này có khoảng 300-800ml máu dồn xuống phần dưới cơ thể, khi đó cơ thể có cảm giác thiếu máu lên não. Nhưng hiện tượng này chỉ thoảng qua trong mấy giây nên người bệnh thường không chú ý.

dau-dau-chong-mat-co-phai-benh-huyet-ap-thap11451535496

Hình ảnh: Huyết áp thấp thường gặp ở tuổi già

Huyết áp bao nhiêu là thấp được xác định cụ thể theo từng thể trạng sức khỏe của mỗi người. Do đó, ngoài chỉ số chung được công bố, bạn đọc không nên quá lo lắng khi thấy huyết áp của mình dưới 100/60 mmHg. Nên đi khám chuyên khoa để kết luận chính xác.

Phòng bệnh, điều trị bệnh huyết áp thấp bằng cách nào ?

Nếu bạn có dấu hiệu hoặc được chuẩn đoán bị bệnh huyết áp thấp nên:

- Làm theo lời khuyên của bác sỹ.

- Uống nhiều nước để nâng cao huyết áp và tránh tình trạng khô nước.

- Không nên uống rượu bia vì sẽ làm mất nước và giãn tĩnh mạch.

- Không nên đứng quá lâu và thay đổi tư thế đột ngột.

- Uống cà phê và trà đặc: nên uống vào buổi sáng để tránh mất ngủ.

- Nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ.

Theo dõi chỉ số huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà

Máy đo huyết áp điện tử rất tiện dụng khi dùng tại nhà. Sở hữu một máy đo huyết áp giúp bạn chủ động hơn trong việc theo dõi các chỉ số. Từ đó đưa ra chế độ điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt kịp thời, giúp bạn tầm soát được sức khỏe của mình tốt nhất.

Hình ảnh: Sử dụng máy đo huyết áp BoSo theo dõi tại nhà

Sau khi tham khảo những nội dung trên, bạn sẽ biết được chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu và một số cách phòng trị đơn giản, hiệu quả. Nên đo lường chỉ số huyết áp bằng máy đo huyết áp là lời khuyên từ các bác sỹ.