Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Thực phẩm màu tím giúp chúng ta trẻ lâu hơn

Những thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất phong phú và có khả năng chống oxy hóa rất vượt trội. Đặc biệt là những loại thực phẩm màu tím có chứa chất anthocyanin và một số chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp cơ thể bạn được trẻ hóa. Bạn muốn giữ gìn nét thanh xuân thì đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày.
Dâu tằm giúp cải thiện nguồn cung cấp máu cho da
Ngoài khả năng chống lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn cung cấp máu cho da cũng như dinh dưỡng, giúp da trắng và còn tốt cho thị lực, nó còn đóng vai trò là thực phẩm tốt cho vẻ đẹp của phái nữ. Group of mulberries with a leaves. Isolated on a white background. Trong những năm trở lại đây những sản phẩm chăm sóc cá nhân được chiết xuất từ dâu tằm bắt đầu xuất hiện nhiều trên thị trường. Chị em phụ nữ sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian để chế biến những bài thuốc làm đẹp mà vẫn có thể tự hòa với làn da trắng mịn khi sử dụng những sản phẩm với chiết xuất từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.
Nho tím
Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất flavonoid cũng là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, nhờ vậy mà nó là thực phẩm chống lại lão hóa tuyệt vời nhất. nho-tim Qủa nho là một loại quả ăn dễ tiêu, giải khát cũng như thông tiêu lợi mật. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ những tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể chống lại sự hình thành những gốc tự do. Do đó việc ăn nho sẽ giúp con người chúng ta trẻ lâu hơn, giảm nếp nhăn và tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập của những loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa đường gluco và Fructose dễ hấp thụ, những vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Việt quất
Việt quất được gọi là siêu trái cây vì nó có chứa anthocyanin, ngoài việc chống lão hóa nó còn ngăn ngừa ung thư ruột kết cũng như cải thiện tầm nhìn và loại bỏ những mệt mỏi về mắt. viet-quat
Bông cải
Bông cải hay còn gọi là súp lơ, ngoài việc chứa anthocyanin thì nó còn chứa một lượng nhât định vitamin E cũng như vitamin A cũng là những chất có vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa. Nó còn chứa những nguyên tố lưu huỳnh và có thể duy trì sức khỏe của da. sup-lo-tim
Hành tím
hanh1 Trong hành tím chứa những nguyên tố vi lượng selen là một chất chống oxy hóa mạnh và tăng cường sức sống của tế bào chống lão háo, lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins chống lão hóa rất tốt.