Những loại thực phẩm nên tránh xa nếu muốn chia tay vòng eo bánh mì
Đồ uống có cồn
Rượu bia hay thậm chí là cocktail đều là những đồ uống khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn, bạn biết chuyện gì xảy ra khi dạ dày không đói nhưng bạn vẫn buồn mồm và nhất quyết bỏ bụng vài món ăn vặt rồi đấy.
Đồ uống có ga
Nước ngọt có ga là món đồ uống đầu tiên phải loại bỏ khi bạn muốn giảm cân, những loại nước ngọt này làm chậm quá trình trao đổi chất và tích tụ mỡ cho nhiều bộ phận trên cơ thể và đặc biệt là bụng.
Kẹo cao su
Khi bạn nhai kẹo cao su, dạ dày sẽ tiết axit làm bạn cảm thấy đói nhanh hơn.
Hạn chế ăn mặn
Đường và muối không chỉ có hại cho những người có huyết áp cao mà nó còn gây béo, vậy nên khẩu phần ăn hạn chế muối là điều cần thiết với người ăn kiêng.
Đồ ăn nhanh
Những món ăn nhanh như gà rán, hamburger chứa nhiều calo, chất béo khiến vòng 2 của bạn tích mỡ kinh khủng hơn.
>>>> Địa điểm cung cấp thiết bị y tế chất lượng, giá cả hợp lý: http://sieuthiyte.com.vn/ao-quan-gen-bung-tao-dang/
Mayonnaise
80% thành phần của mayonnaise là chất béo, bạn nên hạn chế tối đa món sốt này khi ăn cùng salad.
Khoai tây chiên
Tinh bột và dầu mỡ có lẽ không cần phải nói bạn cũng hiểu món ăn vặt này gây béo đến độ nào.
Kem
Trong những đồ ăn ngọt thì kem là món gây béo bậc nhất vì chứa hàm lượng đường lớn.
>>>> Tìm hiểu công dụng của vớ y khoa: http://sieuthiyte.com.vn/vo-y-khoa/
Đồ ăn gây đầy bụng
Nếu bạn gầy mà bụng vẫn béo, thì có khả năng bạn bị tiêu hóa chậm, kích thích khí đường ruột gây chướng, phình phụng. Thứ bạn cần hạn chế là những loại hạt, đồ ăn khó tiêu tránh gây đầy bụng.
Cẩn thận với những thực phẩm ngọt không đường
Bánh quy không đường, nước ngọt dành cho người ăn kiêng là những thực phẩm sử dụng những chất thay thế đường. Những món ăn này có hiệu quả với người mắc bệnh tiểu đường, tuy nhiên với người bình thường chúng vẫn gây béo như đồ có đường.
