Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Lợi ích từ nước dừa

Lợi ích từ nước dừa

Nước dừa được nhiều người xem như nước giải khát dễ uống có vị ngọt thanh, trong sạch và mát lành dễ uống vừa có lợi cho sức khỏe

Young woman refreshing in a tropical beach with coconut drink

Giúp giảm cân.

So với uống các loại nước ép trái cây hoặc soda thì nước dừa hiệu quả giảm cân tốt, hạn chế tiêu thụ calo, giúp giảm được cân nặng

Tác dụng chữa bệnh.

Theo y học cổ truyền nước dừa tác dụng hiệu quả với các bệnh nhiễm trùng bàng quang, viêm dạ dày, viêm đường tiết niệu, tiêu chảy.

Ngoài ra, nước dừa cũng có thể tiêu diệt tế bào ung thư, chữa bệnh tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. Ở Jamaica, nước dừa được sử dụng như một loại thuốc bổ tim. Một nghiên cứu được thực hiện ở Philippines phát hiện uống nước dừa ít nhất 3 lần mỗi tuần có thể làm giảm kích thước sỏi thận.

Tác dụng kháng khuẩn, chống viêm

Các thành phẩn trong nước dừa chứa: monolaurin, monoglyceride kháng virus, kháng khuẩn và antiprozoal được sử dụng để diệt các loại virus gây các bệnh như HIV, Herpes, cytomegalovirus, cảm cúm và các vi khuẩn khác.

Chống lão hóa.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra những người có khẩu phần ăn giàu cytokinin, ít có nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến tuổi và các vấn đề thoái hóa khác. Nước dừa là nguồn tự nhiên giàu chất cytokinin, vì thế hãy đảm bảo uống nó thường xuyên để được trẻ lâu.

nep-nhan-tren-mat-giup-chan-doan-benh-min

Theo Naturalon, nước dừa chứa các kích thích tố thực vật gọi là cytokinin (hóc môn kiểm soát sự lão hóa), có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các cytokinin trong nước dừa hỗ trợ sự phân chia tế bào, thúc đẩy chúng tăng trưởng nhanh chóng và kìm hãm quá trình lão hóa.

Làm đẹp da

Chất cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da, Acid lauric làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.

Khi sử dụng, thoa nước dừa lên vùng da xấu mỗi tối trước khi đi ngủ giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Tốt hơn so với đồ uống thể thao.

Các loại thức uống thể thao có sử dụng đường và màu nhân tạo. Nước dừa là thức uống tự nhiên không chứa chất nhân tạo vì vậy uống dừa là lựa chọn hoàn hảo để khôi phục tình trạng mất điện và kali sau khi tập thể dục.

Không để nước dừa quá lâu. Khi bổ dừa ra, nếu để lâu, nước dừa tiếp xúc với không khí và nhanh chóng mất đi hàm lượng vitamin cũng như rất dễ lên men.

Theo Thanh Niên