Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Giảm mỡ bụng bằng 3 hỗn hợp dễ làm

Bạn không cần phải uống thuốc giảm cân, không phải đi hút mỡ hay phải đến phòng tập mỗi ngày... mà vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bằng 3 hỗn hợp dễ làm ở nhà. Dưới đây là 3 hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng.

Hỗn hợp giúp giảm mỡ bụng

Nước chanh và cần tây

Theo các nhà chuyên môn, khi tiêu hóa cần tây, cơ thể con người phải đốt cháy lượng calo nhiều hơn bình thường. Cùng với đó lượng chất xơ cao trong cần tây kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, khi cần tây kết hợp với vỏ chanh, hỗn hợp hai chất này sẽ đẩy mạnh quá trình loại bỏ mỡ thừa. Loại nước này phù hợp với người mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường và gan nhiễm mỡ.

thuc-uong-giam-can-min

  • Chuẩn bị: 400 g cần tây, chanh, nước
  • Cách làm : Cần tây rửa sạch, thái khúc, chanh vắt lấy nước. Sau cho nước vào lồi, cho cần tây và vỏ chanh vào đun nhỏ, chừng khoảng 10 phút, tắt bếp và để nguội. Sau khi nước nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lấy nước cho tủ lạnh uống dần. Mỗi ngày uống một cốc nhỏ trước bữa ăn khoảng 10 phút.

Ăn quả việt quất

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, nhiều nước vừa nhiều chất xơ có trong nó mà việt quất cũng rất tuyệt vời để giảm cân. Do đó, bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng, nên ăn quả việt quất thường xuyên. Bên cạnh đó loại quả này còn giúp ngăn chặn các bệnh về mạch máu, ung thư rất tốt

Chanh

Chanh là loại quả tốt cho sức khỏe con người, giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, ngăn ngừa mụn... và đặc biệt nó có hiệu quả cho việc giảm cân. Nước chanh rất tốt cho việc kích hoạt sự trao đổi chất. Vì thế hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh nóng, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, đánh thức tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

chanh-min

Bên trên là thông tin về những hỗn hợp giảm cân dễ tìm. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn. Các bạn có thể tham khảo và áp dụng để giảm cân, để có hiệu quả nhanh hơn  nên dùng thêm đai nịt bụng.