Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Giảm cân nhanh bằng mướp đắng

Không chỉ là thực phẩm ngon, bổ giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật mà mướp đắng còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân bằng mướp đắng đang là phương pháp được nhiều người ưa chuộng hiện nay.

Mướp đắng giảm cân hiệu quả

Mướp đắng giúp giảm vân vì trong mướp đắng có chứa nhiều dinh dưỡng như beta, canxi, potassium, các vitamin C, B1, phốt pho, chất xơ... Giảm cân bằng khổ qua được cho là phương pháp khoa học, hơn nữa còn giúp cho da chị em đẹp hơn.

Mướp đắng có vị đắng, khó ăn đối với một số người, tuy nhiên mướp đắng có giá trị cao, sử dụng phổ biến trong Đông Y. Mướp đắng kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo lên một loại thực phẩm lành mạnh, phục vụ chế độ ăn uống hằng ngày để giảm cân và chữa bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

muop-dang-min

Hướng dẫn sử dụng mướp đắng giảm cân

  • Mướp đắng say

Lấy một quả mướp đắng cắt nhỏ, cho vào máy say, thêm nửa ly nước rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 1 trái và uống ngay sau khi tập thể dục, một tuần dùng không quá 4 trái. Kiên trì thực hiện sau hai tuần bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

  • Trà mướp đắng

Bạn cắt mướp đắng thành những miếng nhỏ khoảng 1-2mm, sau cho lên chảo sấy, đảo đi đảo lại cho khô nước. Khi mướp đã khô, chuyển thành màu nâu thì dừng lại và để nguội, sau đó cho vào hộp đậy kín, cất ở tủ lạnh. Khi dùng lấy một ít bỏ vào nước nóng pha như pha trà bình thường.

muop-dang-1-min

  • Sinh tố mướp đắng

Nguyên liệu cần chuẩn bị : Mướp đắng, cần tây, dưa chuột, quả táo

Cách làm : Mướp đắng cắt thèo chiều dọc thành hai rồi bỏ hạt. Rửa sạch táo, chanh, cần tây, dưa chuột sau cắt khúc và bỏ tất cả vào máy say sinh tố say nhuyễn. Sau khi xay xong, lọc lấy nước uống. Trường hợp bạn thấy nước ép quá đắng, có thể thêm các loại trái cây khác vào xay để bớt đắng.

Một số thông tin về cách sử dụng mướp đắng để giảm cân, hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn. Kiên trì sử dụng mướp đắng, có chế độ dinh dưỡng tốt, chăm chỉ tập luyện thể chất và sử dụng thêm đai nịt bụng, bạn sẽ sớm sở hữu hữu một thân hình như ý.