Vmart
Máy đo huyết áp Boso

Dứa giúp giảm cân nhanh không cần tập luyện nhiều

Giảm cân với dứa là cách giảm cân đơn giản, an toàn, đang được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Khoa học cũng đã chứng minh dứa giúp giảm cân nhanh mà không cần phải tập luyện nhiều.

Dứa giúp giảm cân

Theo các nhà chuyên môn, dứa là loại quả chứa ít calo, chứa nhiều nước và có khả năng giúp lợi tiểu. Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Trong dứa còn có chứa một loại enzyme đặc biệt giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

giam-can-voi-dua-min

Bên cạnh tác dụng giảm cân, dứa còn có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa da. Trong nước cốt trái có chứa vitamin A, C, canxi, mangan giups giảm mệt mỏi và giúp cơ thể tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Do đó, uống nước ép dứa sẽ giúp giảm stress và làm việc hiệu quả hơn.

Hướng dẫn cách giảm cân với dứa

Giảm cân với dứa rất đơn giản, bạn chỉ cần gọt dứa, bỏ hết mắt, cắt miếng rồi ăn, ăn sau trước bữa ăn chính chừng 45 phút. Không nên ăn dứa khi đang đói hoặc ngay sau khi ăn cơm.

Bên cạnh đó bạn có thể ép dứa để uống. Mỗi ngày một cốc nước ép dứa sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Ngoài ra salad dứa cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu của phương pháp giảm cân hiệu quả này. Hãy cắt dứa thành miếng mỏng và nhỏ rồi trộn với rau xanh, cà chua, dưa leo để làm thành món salad ngon, bổ, rẻ, hỗ trợ giảm cân.

giam-can-voi-dua-1-min

Bên trên là một số thông tin về cách giảm cân bằng dứa, các bạn tham khảo và áp dụng cho quá trình giảm cân của mình. Bên cạnh thực hiện phương pháp này, để muốn có hiệu quả nhanh hơn bạn nên duy trì chế độ ăn uống, tập luyện khoa học và sử dụng thêm gen nịt bụng... Chúc các bạn thành công!