Vmart
banner top

Điều trị bệnh tiểu đường bằng phương pháp tự nhiên

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh có thể kiểm soát tốt nếu chúng ta biết điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày của mình sao cho phù hợp với bệnh này. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do sự tăng quá mức của lượng đường trong máu. Điều này bắt nguồn từ sức khỏe cũng như thói quen ăn uống có nhiều chất béo, đường khiến cho cơ thể bị quá tải.

Có nhiều phương pháp tự nhiên được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, như đã nói ở trên, bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống sinh hoạt thì người bệnh nên có một chế độ tập luyện thể thao nhẹ nhàng để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, không nên kiêng khem quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến cơ thể. Những phương pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi được căn bệnh này.

>>>> Hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp: http://sieuthiyte.com.vn/may-do-huyet-ap-dien-tu/

dieu-tri-benh-tieu-duong-bang-phuong-phap-tu-nhien

Ăn 3 bữa 1 ngày vào thời gian như nhau trong mỗi ngày, lượng thức ăn ở mức độ vừa phải

Theo một chế độ dinh dưỡng chủ yếu là những loại thực phẩm ít chất béo, thực phẩm hửu cơ, những thực phẩm quan trọng là cá, thịt gà, rau, quả và ngũ cốc nguyên hạt. Với chế độ ăn này giàu axit béo, chất chống oxi hóa, chất xơ, chất xơ sẽ giúp giảm đường huyết.

>>>> Những lưu ý khi sử dụng que thử tiểu đường tại nhà

Tránh những loại carbohydrate tinh luyện như: bánh mỳ trắng, kẹo, nước ép, nước ngọt. Những loại chất ngọt tự nhiên không gây ảnh hưởng bất lợi cho nồng độ glucozo trong má là Stevia và xylitol có sẵn tại những hiệu thuốc, siêu thị lớn hoặc những cửa hàng thực phẩm ăn kiêng.

Tránh những loại chất béo bão hòa, đường đơn, cà phê in và thức uống có cồn

Nhiều người tiểu đường sẽ nhận thấy glucose được kiểm soát tốt hơn bằng cách ăn một lượng nhỏ protein trong mỗi bữa ăn.

>>>> Tư vấn địa điểm bán máy đo huyết áp chất lượng: http://sieuthiyte.com.vn/may-do-huyet-ap-co/

Theo một chương trình tập luyện thường xuyên để giúp giảm nồng độ insulin và glucose, thu gọn những tế bào mỡ và giúp kiểm soát glucose hiệu quả hơn. Tập 30 phút bài tập nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ hoặc Yoga.

Những loại thực phẩm sau cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bệnh nhân kiểm soát tiểu đường khi sử dụng trong một chế độ ăn khỏe mạnh, mộc nhĩ đen, mướp đắng, cải thìa, củ từ, bí đỏ. Đây là loại thực phẩm có tác dụng làm giảm đường huyết và cải thiện nồng độ insulin trong máu rất tốt. Bệnh nhân nên thường xuyên ăn những loại rau củ này.

Xem thêm chi tiết về máy đo đường huyết tại đây:http://sieuthiyte.com.vn/may-do-duong-huyet-ca-nhan/ 

Vì những lý do trên thì mỗi gia đình chúng ta nên tự kiểm soát chỉ số đường huyết của mình bằng cách thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết tại nhà, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm máy đo đường huyết tại nhà, khi mua người dùng cũng nên thận trọng và lựa chọn kỹ lưỡng. Nên chọn những máy có thương hiệu sản phẩm uy tín chất lượng và xuất xứ rõ ràng như Sapphire Plus hoặc Benneck.

© Trẻ Khỏe Đẹp Version 2017 by NTD