Vmart
banner top

Cảnh báo tỉ lệ bệnh nhân đột quỵ tăng cao vào dịp tết và sau tết

Tỉ lệ bệnh nhân bị đột quỵ (hay còn thường được gọi là nhồi máu não, hoặc nhồi máu tim) dịp tết và sau tết thường tăng cao bất thường. Điều này khiến những người bệnh nằm trong nhóm nguy cơ cần phải hết sức lưu tâm, nhất là các bệnh nhân bị huyết áp cao.

Theo thống kê tỉ lệ bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ rất cao 50 – 60%. Đặc biệt là trong dịp tết và sau tết tỉ lệ bệnh nhân bị đột quỵ hoặc gặp các biến chứng do bệnh huyết áp cao thường tăng đột biến. Điều này có thể lý giải bởi các nguyên nhân sau: - Thời tiết: giáp Tết, thời tiết tại Việt Nam có sự khác biệt khá nhiều giữa hai miền Nam - Bắc. Trong khi các tỉnh miền Bắc vẫn rét đậm (dưới 15 độ), thì Nam Bộ lại nắng nóng vào ban ngày và lạnh khi đêm và về sáng. Do vậy, với những người phải di chuyển từ Nam ra Bắc hoặc ngược lại dịp Tết, sẽ cơ thể mệt mỏi hơn khi thường xuyên thay đổi nhiệt độ đột ngột. Bên cạnh đó, mức dao động nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời lạnh cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện đột quỵ não. Theo theo thống kê từ một số bệnh viện, mùa lạnh gia tăng bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ từ 15-30%. >>> Xem bài viết hướng dẫn đo huyết áp tại nhà: cách sử dụng máy đo huyết áp điện tử [caption id="attachment_2146" align="aligncenter" width="500"]kiem-soat-chi-so-huyet-ap-giam-nguy-co-dot-quy Hình ảnh: Kiểm soát chỉ số huyết áp để giảm nguy cơ đột quỵ[/caption]  

- Chế độ ăn uống: Ngoài yếu tố thời tiết, việc ăn uống, vận động và sinh hoạt thiếu điều độ cũng khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao. Dịp Tết, thói quen sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thả ga không chỉ khiến cơ thể phát tướng mà các “vị khách không mời” như đường, cholesterol… cũng thi nhau hỏi thăm dòng máu. Chỉ số đường huyết, mỡ máu tăng cao gây “quá tải” ở động mạch, khiến máu lên não ứ đọng, tắc nghẽn gây ra đột quỵ… Ngoài ra, uống nhiều rượu bia trong thời tiết giá lạnh khiến chất cồn lưu lại trong máu lâu do khả năng bài tiết qua đường mồ hôi giảm khiến huyết áp tăng cao, dễ đưa tới đột quỵ.

>>> Xem thêm: Triệu chứng bệnh cao huyết áp

- Ngoài ra, những ngày Tết là những ngày mà đồng hồ sinh học bị đảo lộn, giấc ngủ bị thay đổi… mất ngủ, thiếu ngủ dẫn tới đau đầu, mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ. Biện pháp nào để phòng tránh? - Người bệnh cần ưu ý những thời điểm “đen” dễ xảy đột quỵ như rạng sáng, nửa đêm, tránh vận động mạnh hoặc ở môi trường thay đổi nhiệt độ đột ngột vào các thời điểm này. >>> Xem sản phẩm đo huyết áp chuyên dụng: máy đo huyết áp cơ loại nào tốt - Ngủ đủ giấc, tránh xa đà vào các cuộc vui thâu đêm ngày tết. - Có chế độ ăn uống hợp lý: Nên ăn điều độ, ăn ít muối (không quá 5g muối/ngày), hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, chất ngọt như bánh chưng, bánh tét, lạp xưởng, kẹo ngọt... Hạn chế rượu, bia, thuốc lá; nên ăn nhiều rau, củ, quả... - Chế độ luyện tập: luyện tập thể dục đều (đi bộ, chạy bộ, đạp xe…) 30-60 phút mỗi ngày, 4-5 lần một tuần. - Thực hiện đo và tầm soát huyết áp ngay tại nhà: Người bệnh cần nắm rõ các chỉ số HA của bản thân và thực hiện đo huyết áp tại nhà để tầm soát huyết áp mỗi ngày. Thời điểm đo lý tưởng nhất là vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. >>> Thông tin về: Chỉ số huyết áp bình thường Máy đo huyết áp tại nhà rất tiện dụng. Sở hữu một máy đo huyết áp giúp bạn chủ động hơn trong việc theo dõi các chỉ số. Từ đó đưa ra chế độ điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt kịp thời, giúp bạn tầm soát được sức khỏe của mình tốt nhất. >>> Xem máy đo nhịp tim liên tục: Đồng hồ đo nhịp tim [caption id="attachment_2148" align="aligncenter" width="553"]may-do-huyet-ap-boso_medistar Hình ảnh: Máy đo huyết áp BoSo sử dụng tại nhà[/caption] Sau khi tham khảo những nội dung trên, bạn sẽ biết được chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu và một số cách phòng trị đơn giản, hiệu quả. Nên đo lường chỉ số huyết áp bằng máy đo huyết áp là lời khuyên từ các bác sỹ. Để tham khảo nhiều hơn về các máy đo huyết áp, bạn ghé thăm website www.sieuthiyte.vn hoặc đến địa chỉ uy tín: Công ty TNHH Đầu tư và Công nghệ Hùng Hy, 230- 241 Nguyễn Văn Lượng, P.10, Q.Gò Vấp –hotline: 08 39 84 36 46 – 0985 99 99 29. Bấm xem sản phẩm >>> Máy Đo Huyết Áp Tại Nhà <<<  

© Trẻ Khỏe Đẹp Version 2017 by NTD