Vmart
banner top

5 món ăn giúp tăng vòng 1 nhanh hơn cả đi bơm

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sắc đẹp, để có một vòng một căng tròn như ý mà không phải đụng chạm đến “dao kéo” cách tốt nhất là quan tâm đến chế độ dinh dưỡng ăn hằng ngày, Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 5 món ăn giúp tăng vòng 1 nhanh hơn cả đi bơm, các bạn tham khảo nhé.

Món ăn giúp tăng vòng 1

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Việc bổ sung protein đủ cho cơ thể giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1.

Nước hầm chân gà

Nước hầm chân gà là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe cũng như cải thiện vong 1 của bạn. Cách làm thì lại đơn giản và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút. Nước hầm chân gà nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện lợi.

Chân giò hầm

Chân giò hầm là món ăn thần thánh được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một lượng lipid cần thiết để tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể. Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… Tuy nhiên, ăn với liều lượng vừa đủ.

Trứng gà hấp

Đây cũng là một món ăn ngon và dễ thực hiện đây. Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng thường xuyên. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn tuyệt vời giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những nàng có thân hình cò hương cũng có thể dùng thường xuyên

Ăn bơ

Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong là đã có một món sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả rồi.

Đu đủ xanh

Theo một số phân tích khoa học đã chỉ ra rằng, trong đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho kích thước vòng 1 được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh thường nhiều hơn so với đu đủ chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực. Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, canh đu đủ sườn heo, gà hầm đu đủ xanh hoặc uống nước ép đu đủ… không những cải thiện vòng 1, chị em còn có thể sở hữu làn da đẹp và căng mịn.

Một số thông tin chia sẻ về những món ăn kinh điển, giúp tăng kích thước vòng 1. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.

© Trẻ Khỏe Đẹp Version 2017 by NTD