Vmart
Máy đo huyết áp Boso

5 Cách Chữa Bệnh Cao Huyết Áp Hiệu Quả 

Có nhiều cách chữa bệnh cao huyết áp đơn giản, hiệu quả có thể người bệnh không biết tới. Trong bài viết sau đây, trekhoedep.vn sẽ giới thiệu đến bạn đọc những cách điều trị bệnh cao huyết áp tại nhà tốt nhất.

Cách chữa bệnh cao huyết áp đơn giản

- Các thức ăn hợp cho người bệnh cao huyết áp: Thực phẩm giàu K (cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu, chuối, khoai tây, bơ, nước ép cà chua, nước bưởi, dưa leo (chuột), nho, táo…), giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Chất khoáng Mg, Ca, các chất chống oxy hóa, chất xơ, w-3/ w-6 là một nguồn chất đạm và chất béo lý tưởng cho phòng chống cao huyết áp
- Các thức ăn không nên dùng: nội tạng động vật, da các loại động vật, hạn chế ăn ngọt, hạn chế thịt đỏ, nhiều thịt gà...Tránh uống các chất kích thích như trà đậm đặc, cà phê có chứa cà phê in cao.
- Thực hiện chế độ ăn nhạt: hạn chế ăn muối, nêm muối khi chế biến thức ăn như: giảm thức ăn mặn như mắm, tương, dưa, cà…; giảm 1 số thói quen của người châu Á như chấm muối, chấm nước mắm khi không thật sự cần; bớt dùng mì chính, bột ngọt, hạt nêm… Ít sử dụng những thức ăn đóng gói như mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp...
 
 
Hình ảnh: Cách điều trị bệnh huyết áp từ thực phẩm

Cách chữa bệnh cao huyết áp qua bài thuốc dân gian

Các bài thuốc chữa bệnh từ hoa quả như sau:

- Chuối tiêu 3 quả, đường phèn 100 g, gạo nếp 100 g, nước sạch 1 lít. Gạo nếp đun cùng nước sạch, chuối tiêu thái miếng nhỏ cũng cho vào nồi cùng đường phèn hầm thành cháo, ăn trong ngày.

- Hoặc bài thuốc từ quả dâu tằm dân gian lưu truyền: quả dâu (tang thầm) vị chua ngọt, tính bình, làm tăng huyết dịch, chữa thiếu máu, đau khớp xương và chứng táo bón ở người cao tuổi. Dùng lâu giúp khỏe người, ngủ ngon giấc, tỏ tai sáng mắt, trẻ lâu, liều dùng 12-20 g/ngày. Hoa quả không chỉ tốt cho người bị bệnh mà còn là thực phẩm nên sử dụng hàng ngày của con người.

Thực hiện cách chữa bệnh cao huyết áp đơn giản bằng lối sống khoa học

- Không sử dụng các chất kích thích : Rượu bia, thuốc lá...

Các bài tập thích hợp: Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA - American Heart Association) cho biết tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ rất tốt cho tim mạch. Vì vậy các hoạt động như đi bộ, chạy bộ chậm tầm 30 phút mỗi ngày; chạy chậm là môn luyện tập rất tốt cho người huyết áp cao, lúc bắt đầu bạn nên chạy thật chậm, sau đó nhanh dần lên và khi thấy chớm mệt thì chạy chậm dần lại, rồi chuyển sang đi bộ trước khi kết thúc buổi tập; bơi lội – nếu có thể nên bơi ở nước ấm, bóng bàn, cầu lông, khí công dưỡng sinh, yoga rất tốt đến hệ thần kinh trung ương, hô hấp và tim mạch.

- Các bài tập không thích hợp: các bài tập vận động mạnh, nhiều như cử tạ, leo núi, bóng đá, quyền anh, tennis...

- Hoạt động thể lực giúp bạn giảm tổng lượng cholesterol và cholesterol xấu (LDL) và tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Nếu không có điều kiện tập luyện, bạn có thể đưa các hoạt động thể lực vào công việc hàng ngày như: làm vườn, rửa xe, đi bộ thay vì đi thang máy, xuống trạm xe bus cách nhà 1-2 trạm để đi bộ, lau nhà...

- Bảo đảm ngủ đủ giấc, giữ được tâm hồn thanh thản, tránh stress, căng thẳng thần kinh. Các hoạt động thể lực có thể giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng.

 
Hình ảnh: Hoạt động đi bộ tốt cho người cao huyết áp

Cách chữa bệnh cao huyết áp theo thuốc của bác sỹ

Hiện có nhiều nhóm thuốc chữa bệnh tăng huyết áp như: thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn Bêta, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh calci, thuốc chẹn bêta 1, thuốc ức chế giao cảm trung ương... Nếu dùng các biện pháp không thuốc không hiệu quả thì nên sử dụng kèm với thuốc này, theo chỉ định của bác sỹ. Một số thông tin của thuốc được giới thiệu sơ qua như:

- Thuốc lợi tiểu: Thuốc lợi tiểu được dùng rất rộng rãi để kiểm soát những trường hợp cao huyết áp nhẹ, và thường được sử dụng phối hợp với các loại thuốc khác. Nó làm tăng thải muối và làm tăng lượng nước tiểu đồng thời làm giảm thể tích máu. Các thuốc thường dùng: Hypothiazid, Furosemid( Laix, lasilix), Natrilix SR 1,5 mg, Aldacton 75mg.

- Thuốc ức chế thụ thể giao cảm bêta: Chẹn beta giúp làm chậm nhịp tim và giảm lực co bóp của cơ tim, do đó làm giảm áp lực do tim tạo ra. Được sử dụng thích hợp hơn ở những người bị bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, hoặc có tiền sử nhồi máu, nhờ vậy họ cũng có thể phòng ngừa được cơn nhồi máu tái phát và đột tử. Các thuốc: Carvedilol 12,5mg, metoprolol, atenolol, bisoprolol 5 mg. Tác dụng phụ: mệt mỏi, trầm cảm, liệt dương, ác mộng.

Dùng máy đo huyết áp theo dõi bệnh tại nhà 

Các chỉ số đo huyết áp thường thay đổi trong ngày. Đây là thông số quan trọng nhất để bạn sớm nhận biết diễn biến của bệnh huyết áp cao, qua đó có phương pháp điều trị khịp thời. Các chỉ số này sẽ phản ánh tình trạng huyết áp của bạn gần như chính xác. Phương pháp theo dõi huyết áp tại nhà đã được các bác sỹ khuyên dùng vì hiệu quả cao, khá kinh tế, vô cùng tiện lợi, chỉ cần một máy bạn có thể đo huyết áp cho cả gia đình, bạn bè... Có hai loại huyết áp điện tử được ưa chuộng ngày nay: huyết áp điện tử cổ tay và huyết áp điện tử bắp tay.

Hình ảnh: Máy đo huyết áp BoSo - Theo dõi chỉ số huyết áp tại nhà

- Nên chọn sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, xuất xứ rõ ràng, bảo hành tốt để có kết quả đo chính xác nhất. Máy đo huyết áp Boso là nhãn hiệu được bác sỹ và người tiêu dùng tin tưởng trong thời gian qua. Máy đo huyết áp Boso cho kết quả chính xác, đã được chứng nhận tiêu chuẩn châu Âu với mức giá phải chăng nên hoàn toàn nằm trong khả năng sở hữu của bạn.

- Đặc biệt, tại sieuthiyte.com.vn, máy đo huyết áp Boso thường có những chương trình tri ân khách hàng, quà tặng hấp dẫn cho khách hàng. Máy đo huyết áp cổ tay Boso Medistar plus và máy đo huyết áp bắp tay Boso Medicus Family, Control, Unno... là những thương hiệu bán chạy và có phản hồi khá tốt từ khách hàng.

- Nhìn chung, có hai cách chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả là dùng thuốc và không dùng thuốc. Dùng thuốc thường có tác dụng phụ và không dùng thuốc thì cần có sự kiên trì của người bệnh. Nếu cơ thể bạn không muốn ảnh hưởng các tác dụng của thuốc trong cách điều trị bệnh cao huyết áp thì nên chủ động, kiên nhẫn áp dụng cách một, hai, ba và năm. Trong đó, đo huyết áp tại nhà là phương pháp rất nên làm cho mỗi người bệnh hoặc người chớm bệnh.

- Để biết thêm các máy đo huyết áp phù hợp với nhu cầu của mình, tham khảo thêm:


 

Chương trình mua trọn bộ Máy đo huyết áp - Máy đo đường huyết - GIẢM 49%

Tầm soát chỉ số đường huyết, chỉ số huyết áp tại nhà chỉ với 899.000đ

Giá gốc bộ sản phẩm: 1.750.000đ

Đồng hành cùng với sức khỏe cộng đồng, Siêu Thị Y Tế triển khai chương trình khuyến mãi hấp dẫn mua một tặng một , bộ đội sản phẩm máy đo đường huyết và máy đo huyết áp, hiệu quả nhân đôi, giá trị không đổi tiết kiệm đến 46%.

Thông tin về sản phẩm 

Máy thử đường huyết Sapphire Plus
  • Là sản phẩm được cải tiến không sử dụng mã code của que thử
  • Sapphire Plus được sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến của Thụy Sĩ
  • Cho kết quả nhanh, độ chính xác và tin cậy cao.
  • Cho kết quả trong vòng 5s và kết quả hiện thị trên mà hình LCD
  • Tự báo lỗi khi lượng máu không đủ
  • Bộ nhớ lưu được 480 lần
  • Chỉ sử dụng 1 pin 3V

Mua một tặng một, hiệu quả nhân đôi, chất lượng không đổi, giá chỉ 899.000 VNĐ trọn bộ sản phẩm, tiết kiệm đến 49%. 

Máy đo huyết áp MediKare-DK39+

  • Máy đo huyết áp điện tử Scala – Germany: sản phẩm chất lượng chính hãng, hiển thị 3 chỉ số huyết áp.
  • Sản phẩm có 2 bộ nhớ, mỗi bộ nhớ lưu trữ được 50 lần đo cùng với ngày giờ đo của mỗi giá trị huyết áp.
  • Vòng bít rộng có thể điều chỉnh kích cỡ, phù hợp sử dụng cho bắp tay có đường kính từ 22cm đến 32cm.

  • Tiêu chuẩn huyết áp của WHO được hiển thị bằng vạch trên máy với màn hình LCD dễ nhìn.

  • Nhịp tim của bạn loạn nhịp(không đều) thì biểu tượng “ “ sẽ hiện lên màn hình. 

KHUYẾN MẠI LIỀN TAY, ĐẶT NGAY KẺO HẾT.

Điện thoại tư vấn: (028) 3984 3646

>>> Hoặc xem chi tiết trọn bộ sản phẩm Tại đây