Vmart
Máy đo huyết áp Boso

3 thực phẩm “ bỏ túi” cần cho người huyết áp thấp

Bị tụt huyết áp đột ngột sẽ khiến người bệnh vị hoa mắt, chóng mặt, thậm chí bị ngất.... Chính vì thế để ngăn ngừa, hạn chế và xử lý kịp thời khi bị tụt huyết áp bất ngờ, các bạn nên mang theo 3 loại thực phẩm dưới đâu.

>> Máy đo huyết áp cơ Boso giá rẻ

Trà gừng

Khi đột ngột bị tụt huyết áp đến mức choàng váng, bạn nên uống ngay một cốc trà gừng ấm, nó sẽ giúp huyết áp phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra bạn có thể thay trà gừng bằng một số sản phẩm từ thảo dược như nhân sâm, trà linh chi.... Lưu ý đây chỉ là biện pháp giải quyết cấp bách mà thôi.

thuc-pham-cho-nguoi-huyet-ap-thap-min

Trà gừng giúp xử lý nhanh tình trạng tụt huyết áp

Cà phê

Cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp. Mỗi ngày người huyết áp có thể uống 1 cốc cà phê đậm đặc, tốt nhất là cà phê không tan sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa được tình trạng tụt huyết áp đột ngột khi đói, đứng nhiều.

Cafe giúp tăng huyết áp

Lưu ý: Không nên uống nhiều hơn 2 cốc mỗi ngày vì cà phê sẽ làm mất ngủ, làm rối loạn nhịp tim và có thể gây nghiện.

>> Phát hiện sớm bệnh đường huyết bằng Máy đo đường huyết

Sô cô la

Socola giống như trà gừng, giúp tăng huyết áp một cách nhanh nhất. Vì thế người bị huyết áp thấp nên bỏ vài túi vài thanh socola để nhấm nháp, tránh để bụng bị đói và hạn chế tối đa tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Đây là biện pháp nhanh chóng và hữu hiệu mà mọi người nên làm.

>> Dụng cụ đo huyết áp cho cá nhân Máy đo huyết áp điện tử

thuc-pham-cho-nguoi-huyet-ap-thap-1-min

Người bị huyết áp thấp nên mang theo socola bên người.

Lời khuyên cho bệnh nhân bị huyết áp thấp

Để tránh tình trạng huyết đột ngột, người bệnh nên bổ sung một số loại thức ăn chứa nhiều sắt như nấm hương khô, thịt nạc, cá, mộc nhĩ, ăn rau dền, lựu, rau đay... và không quên uống đủ lượng nước mỗi ngày. Tuyệt đối không hút thuốc và tránh xa những loại đồ uống chứa chất cồn, nước uống có ga.

>> Theo dõi nhịp tim, huyết áp khi tập thể dục Đồng hồ đo nhịp tim

Người bệnh cũng không nên để bụng đói và không bỏ bữa, điều đó rất nguy hiểm. Do vậy, người huyết áp thấp cần có chế độ ăn uống hợp lý, khi ăn không ăn quá no mà nên chia bữa ăn thành những bữa nhỏ.

quy-tac-song-cho-nguoi-huye-ap-thap-1-min

Người huyết áp thấp cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bên trên là thông tin về 3 loại thực phẩm người huyết áp thấp nên có trong túi, mang theo bên mình để tránh tình trạng tụt huyết áp đột ngột. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ich cho các bạn. Ngoài ra người huyết áp thấp phải thường xuyên theo dõi tình trạng huyết áp của mình bằng máy đo huyết áp tại nhà để có phương pháp điều trị và sinh hoạt phù hợp.