Vmart
Máy đo huyết áp Boso

3 thảo dược giúp giảm cân an toàn

Phương pháp giảm cân bằng thảo dược tự nhiên được chị em ưa chuộng vì tính an toàn hiệu quả mà không lo sợ phản ứng phụ vừa giúp tiết kiệm chi phí

Sau đây là 3 loại thảo dược được dùng có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn.

Khổ qua giảm mỡ thừa, giảm béo

Khi dùng 1g khổ qua vào mỗi ngày có thể ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100g mỡ. Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên tố thanh lọc mỡ trong khổ qua. Còn tại Nhật Bản, khổ qua được chế làm thuốc giảm béo.

Kết quả hình ảnh cho khổ qua giảm cân

Cách dùng:

- Cung cấp tối thiểu cho cơ thể mỗi ngày là từ 2-3 quả khổ qua - Thái lát mỏng và ăn sống là tốt nhất. Nên ăn trước bữa ăn.

- Xắt khổ qua thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước hoặc bạn có thể ép khổ qua thành nước uống. Uống từ 1-2/1 ngày kết hợp với tập thể dục, một tháng bạn có thể giảm được 3kg mà không cần phải nhịn ăn.

Trà xanh + khổ qua: Khổ qua 10 lát, hạt khổ qua 10 hạt, một ít trà xanh. Cách làm: Cho 300 ml nước vào nồi nấu sôi, cho các nguyên liệu trên vào nấu thêm 3-5 phút. Hằng ngày dùng sau các bữa ăn.

Trà xanh làm giảm cân, chống lại béo phì

Trà xanh có thể làm giảm cân và chống lại chứng béo phì. Các sản phẩm chiết xuất từ trà xanh thì đều có chứa chất antioxidants, herbs. Đây là loại chất giúp lợi tiểu và làm giảm trọng lượng của cơ thể thông qua quá trình thoát nước.

Kết quả hình ảnh cho trà xanh giảm cân

Trà xanh cũng được biết đến với tác dụng giảm cân do có chất chống oxy hoá catechin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp cơ thể đốt chất béo rất nhanh. Tuy nhiên, bạn cũng cần đảm bảo sự cân bằng của chế độ dinh dưỡng

Cách dùng:

- Uống trà xanh hàng có thể làm giảm mức độ tăng cân bằng cách hạn chế lượng chất béo mà cơ thể hấp thu.

- Uống nhiều trà kết hợp với rau xanh, cùng chế độ tập luyện đều đặn và phù hợp để có được thân hình như mong muốn nhưng vẫn không ảnh hưởng tới sức khỏe.

- Uống 1 cốc trà nóng vào buổi sáng sẽ giúp bạn tiêu hao 100 đơn vị calo.

- Những sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất trà thiên nhiên và an toàn cho sức khỏe lại giúp ích cho quá trình giảm cân cũng đáng để bạn lưu ý.

Cam, quýt giúp đốt cháy mỡ thừa

Theo Đông y thì lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt… đều là vị thuốc rất tốt. Vỏ quýt ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng.

Kết quả hình ảnh cho vỏ quýt giảm cân

Cách dùng:

- Cho quả cam hay quýt vào chảo sao cho khô, cho đến khi vỏ ngoài cháy hơi đen. - Đợi quả nguội thì bóc vỏ ăn ruột, ăn xong quýt thì mới ăn cơm. - Khi ăn thì ăn cả các sợi xơ màu trắng

- Nước vỏ quýt

Nguyên liệu: Trần bì (vỏ quýt) 10g, đạm trúc diệp (lá tre) 20 lá, ô mai 3 quả, đường phèn 1g. Cách làm: Cho 1 lít nước vào nồi, cùng lá tre, ô mai nấu sôi, rồi thêm vào vỏ quýt, đường phèn nấu thêm 3 phút. Dùng thay nước trà hằng ngày, sau các bữa ăn.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Western Ontario (Canada) đã phát hiện những cây họ cam, quýt chứa một dạng chất chống ôxy hóa có tác dụng giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa, có thể ngăn ngừa tình trạng tăng cân.

Bên cạnh việc giảm cân thì dụng cụ theo dõi cân nặng cũng rất quan trọng. Để biết được cân sức khỏe điện tử loại nào tốt bạn hãy liên hệ với Siêu Thị Y tế để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nha.