Vmart
Máy đo huyết áp Boso

10 loại hoa quả rất tốt cho làn da của bạn

 

10 loại hoa quả rất tốt cho làn da của bạn

Trái cây là khẩu phần quan trọng trong thức ăn của chúng ta, không chỉ đem lại tác dụng với sức khỏe mà nó còn đặc biệt có tác dụng với làn da chúng ta.

Qủa Việt quất

Việt quất được xếp vào loại siêu thực phẩm vì loại quả này giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa, giàu chất xơ và vitamin A, C là những yếu tố không thể thiếu cho làn da của chúng ta.

viet-quat

Táo

Táo cũng được xếp vào loại siêu thực phẩm, trong táo chứa lượng collagen cao hỗ trợ thúc đẩy tính đàn hồi của da.

tao

Dưa hấu

Trong quả dưa 905 là nước, là loại quả luôn được mong đợi trong những ngày hè nóng bức, loại quả này giúp da bạn có độ ẩm rất tốt.

dua-hau

Chuối

Chuối cung cấp lượng kali tốt nhất và một số loại khoáng chất quan trọng trong việc duy trì cân bằng độ ẩm của da. Hiện tượng khô da là một triệu chứng của việc thiếu kali và để cải thiện thì nen cho quả chuối vào thực đơn hàng ngày của bạn.

chuoi

Dứa

Dứa từ lâu đã được sử dụng như một cây thuốc, loại qua này có chứa một loại enzim gọi là bromelain hỗ trợ điều trị viêm và sưng da.

dua

Dâu tây

Dâu tây không chỉ ngon mà trong thành phần dâu tây còn chứa axit ellagic đặc biệt cao, hỗ trợ chống lại tia UV gây hại và nếp nhăn cho da.

dau

Đu đủ

Đu đủ là loại quả chứa vitamin A cực lớn cùng enzim papain hỗ trợ phá vỡ các protein không hoạt động, loại bỏ hết những tế bào da chết.

du-du

Kiwi

Với bề ngoài xù xì chưa bao giờ làm giảm hương vị ngọt ngào của kiwi, là một loại quả chứa nhiều vitamin C, mà vitamin C là thành phần chủ yếu hỗ trợ làn da tươi sáng và rạng rỡ.

kiwi

Lựu

Cũng như việt quất và táo thì lựu cũng được xếp vào loại siêu thực phẩm với những điểm như giàu chất dinh dưỡng, chứa những hợp chất chống lão hóa mạnh mẽ , kích thích tái tạo tế bào da.

luu

Cherry

cherry

Cherry là loại trái cây ngon chứa nồng độ cao của chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại nào khác, nó giúp chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa.